Description

Push-up Station
Push-up χτίστε τους μύες της πλάτης και του βραχίονα, επαναφέρετε τους ώμους σας, τους τρικέφαλους μυς, καθώς και βοηθάτε στην οικοδόμηση ενός ισχυρότερου στήθους και βελτιώστε τις ομάδες μυών άνω του σώματος

Pull-up Station
Τραβήξτε την πλάτη, τους αντιβραχίονες, τους δικέφαλους μυς, τους ώμους και βελτιώστε τη δύναμη πρόσφυσης. Ενισχύει την ανώτερη δύναμη του σώματος και είναι δημοφιλής για τη διεύρυνση της πλάτης και των ώμων.

Vertical Knee/Leg Raise
Η κάθετη ανύψωση γόνατος στοχεύει στη μέση σας από όλες τις γωνίες. Χρησιμοποιήστε το για να αναπτύξετε όχι μόνο κοιλιακούς μυς, αλλά ισχυρότερες πλάγιες και καμπτήρες ισχίου.

Dips-up Exercise
Η άσκηση Dips-up είναι μια άσκηση δύναμης άνω του σώματος. Οι στενές εμβυθίσεις πλάτους ώμου εκπαιδεύουν κυρίως τους τρικέφαλους μυς.

Χαρακτηριστικά: